(Фитнес-программы, способствующие улучшению функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы,
снижению веса, а также развитию пластики тела, гибкости и музыкально-ритмической координации).
| Step by Step |
Введение в step-аэробику, освоение техники выполнения базовых движений и их вариаций. Рекомендуется для начинающих. |
| Step Middle |
Тренировка средней и высокой интенсивности. Разучивание хореографических комбинаций из базовых шагов степ-аэробики и их модификаций. Продвинутый уровень. |
| TaeBo |
Высокоинтенсивная кардиотренировка с использованием элементов боевых искусств. |
| Strip Dance |
Танцевальный класс, основанный на сочетании элементов различных танцевальных направлений (джаз, модерн, латина), а также дефиле. |
| Club Dance |
Динамичное танцевальное занятие, позволяющее овладеть основными движениями клубного танца, а также развить аэробную выносливость. |
К списку программ
|
