фитнес-центр на Динамо

Классы смешанного формата

Interval Class, Step Interval Высокоинтенсивные кардиотренировки, сочетающие аэробную и силовую работу: аэробная часть (разучивание комбинаций из элементов классической аэробики с использованием step-платформы или без нее) 20 минут, далее чередование коротких интервалов (4-7 мин) аэробной и силовой нагрузки.
Step'n'Sculpt Комбинированный класс с аэробной разминкой на step-платформе и последующей силовой работой.


К списку программ

Главная | Наша команда | Программы | Расписание занятий | Стоимость услуг | Контакты
© 2009 Атлетика GYM. Все права защищены | Бесплатное создание сайта