фитнес-центр на Динамо
тыква конфетка

котельная подробно

Направление "Разумное тело" (Mind body)

Калланетик (Calanetics) Гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях для всех частей тела, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.
Pilates Программа, развивающая силовую выносливость крупных групп мышц (мышцы брюшного пресса, спины, бедер, ягодиц) и глубоко расположенных мышц-стабилизаторов позвоночника, развивающая гибкость суставов, эластичность связок, межмышечную и внутримышечную координацию.
PilatesBall Программа "пилатес" с использованием фитнес-мяча.
Flex, Power Stretch Занятие, направленное на укрепление опорно-связочного аппарата, увеличение эластичности мышц и связок, улучшение межмышечной координации.
Здоровая спина Тренировка, направленная на укрепление мышц спины и брюшного пресса, развитие "мышечного корсета", формирование правильной осанки, включающая в себя силовую работу, стретчинг и элементы суставной гимнастики.
Йога Комплекс упражнений на основе традиционной индийской гимнастики и современных методов тренировки, направленный на усовершенствование гибкости, силы, координации и снятие стресса.


К списку программ

Главная | Наша команда | Программы | Расписание занятий | Стоимость услуг | Контакты
© 2009 Атлетика GYM. Все права защищены | Бесплатное создание сайта